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        有效的豐胸的美食做法，豐胸效果顯而易見！
        
                                
        
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                                    廣州信息港于 2022/08/21 09:54:11 發(fā)布
                                    IP屬地：未知
                                    來源：廣州W酒店經(jīng)典KTV
									作者：廣州W酒店經(jīng)典KTV
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        如果不相信內(nèi)服的藥品和外擦的精油，也不敢去做隆胸手術的話，可以試試以下幾種美食豐胸，效果不是很快可以出來的，需要堅持。
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        一、黑芝麻燕麥粥
        食材：燕麥片100克、黑芝麻粉30克、枸杞、白糖少許。
        做法：
        1.砂鍋中注入適量清水燒熱
        2.倒入備好的燕麥片、黑芝麻粉、枸杞，拌勻，蓋上蓋子
        3.燒開后用小火煮約30分鐘至熟，揭開鍋，倒入白糖，拌勻，煮至溶化
        4.關火后盛出煮好的燕麥粥。
        效果：
        燕麥中含有維生素B1、泛酸、纖維素、鎂、磷、鉀、鐵、銅等營養(yǎng)成分，具有益肝和胃、降血壓、養(yǎng)顏護膚、豐胸等功效。
        二、紅燒豬蹄
        食材：豬蹄300克、西蘭花150克、干辣椒5克、生姜片10克、大蒜6克、八角、桂皮、紅曲米、蔥段、水發(fā)香菇各適量、鹽、味精、白糖、糖色、耗油、辣椒油、水淀粉各適量。
        做法：
        1.將洗干凈并切好的豬蹄放入熱水中，汆煮斷生后撈出
        2.紅曲米壓碎，加清水，糖色調(diào)勻，淋在豬蹄上上色
        3.西蘭花切成瓣，熱鍋注入油，燒至七成熟，放入豬蹄后立即蓋上鍋蓋，炸約1分鐘呈暗紅色撈出。
        4.鍋留底油，放入大蒜煸香，倒入干辣椒、生姜片、八角、桂皮、香菇炒香，倒入豬蹄翻炒勻，加入適量清水
        5.慢火燜約40分鐘至豬蹄熟爛，加入適量鹽、味精、白糖、耗油拌勻調(diào)味，慢火燜5分鐘入味、收汁，倒入少許水淀粉勾芡，淋入辣椒油拌勻，撒入蔥段，出鍋裝盤。
        效果：
        豬蹄營養(yǎng)豐富，含有膠原蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，具有補虛弱、填腎精等功能。經(jīng)常食用豬蹄，對四肢疲乏、腿部抽經(jīng)、麻木、消化道出血等失血性疾病有一定食療功效，并可改善全身的微循環(huán)，從而使冠心病和缺血性腦病得以改善。手術后以及重病恢復期間的老年人食用豬蹄，還有利于組織細胞正常生理功能的恢復。最后一點就是對豐胸有非常好的幫助。
        
								
        
								
								
        
                            
        
                            
        
                                
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