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        胸小吃什么可以豐胸？5類豐胸食譜?輕松告別“飛機(jī)場(chǎng)”
        
                                
        
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                                    廣州信息港于 2022/03/28 19:55:02 發(fā)布
                                    IP屬地：未知
                                    來(lái)源：廣州夜場(chǎng)招聘網(wǎng)
									作者：廣州18號(hào)夜總會(huì)
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        1.豐胸花豆餐
        黑豆，黃豆(1：2)冷水泡一夜后加水煮熟?；ㄉ?，核桃(去皮)煮熟?；旌显谝黄?，撒黑白芝麻，淋煉乳。
        豐胸吃法：當(dāng)成早餐或者晚餐吃。這幾樣食物含有優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，植物脂肪以及一些植物雌激素，搭配著吃豐胸效果自然不錯(cuò)。
        2.酸奶+煉乳
        做法：每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙煉乳，攪拌均勻即可食用。
        吃法：一天吃兩次，早晚各一次，最好配全麥面包。煉乳中的碳水化合物和維生素C比奶粉和酸奶都多，這樣加在一起，增加了營(yíng)養(yǎng)更突出了乳香，非常好喝。
        3.果味山藥
        材料：山藥、果醬
        做法：山藥切片蒸熟，撒上果醬，直接食用。
        Tips：山藥是為補(bǔ)氣食品，凡氣虛體質(zhì)或久病氣虛者，宜常食之，最為有益。同時(shí)山藥對(duì)氣血不足型小胸也有很好的豐胸效果呢。
        山藥中的淀粉含量較高，大便干燥、便秘者最好少吃。此外，山藥是偏補(bǔ)的藥，甘平且偏熱，因此體質(zhì)偏熱、容易上火的人也要慎食。
        4.復(fù)合豆?jié){
        材料：黑豆，花生，核桃，黃豆
        做法：把四種材料研磨煮成豆?jié){，喜歡吃糖的，可以加少量白糖，怕長(zhǎng)胖的不用加糖。
        提前將黑豆、黃豆浸泡于溫水中幾個(gè)小時(shí)，泡至發(fā)軟，然后用取出，與花生核桃一起磨煮成豆?jié){。
        吃法：每天早晚吃，喜歡吃糖的，可以加少量白糖，怕長(zhǎng)胖的不用加糖。這幾樣食物含有優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，植物脂肪以及一些植物雌激素，搭配著吃豐胸效果自然不錯(cuò)。
        5.豐胸酒釀蛋
        材料：醪糟3大匙、雞蛋1個(gè)、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。
        做法 ：1、在滾水中加入紅糖、生姜，然后打進(jìn)雞蛋，跟著即可熄火。
        2、將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。
        貼士：雞蛋不要煮得太老，酒釀是不用煮的。
        豐胸食法：酒釀蛋在月經(jīng)來(lái)前早晚吃一碗，養(yǎng)顏又豐胸。主要是醪糟含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。
        
								
        
								
								
        
                            
        
                            
        
                                
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