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        廣州索菲特伯爵俱樂部
        

        

			
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          ##吃核桃可以豐胸嗎?一天吃幾個核桃豐胸好？吃對了，罩杯速速暴漲
          
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														2021/10/04 10:30:56 發(fā)布70352 瀏覽0 回復0 點贊
													
          
												
          
											
          
											
          
												
											
          
										
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        每每說到胸部，平胸妹子嘴上說著：“我平胸，我驕傲，我為國家省布料”。但誰不曾暗暗偷瞄過那些事業(yè)線傲人的妹子呢？心里OS著這胸要是自己的就好了！平胸的痛只有自己默默承受。

        不過呢，胸小真不用怕，今天小編就給大家整理介紹個豐胸的好食物——堅果界的『核桃』。


        大家都知道堅果核桃在零食界來說是很有營養(yǎng)、健康的零食。但有很多人會有疑慮：

        堅果核桃的熱量這么高，吃了會不會長胖？核桃真的能豐胸嗎？一天吃多少合適呢？

        其實，大家完全不用擔心吃了會長胖這一說法喲！因為核桃里面的含量雖然很高，但是大部分是不飽和脂肪，也就是說是好的脂肪。

        吃了不用擔心會長胖，還富含各種營養(yǎng)維生素，讓你隨時補充營養(yǎng)，吃得開心，吃的健康！


        那核桃能豐胸嗎？核桃中含有大量的不飽和脂肪酸、豐富的蛋白質(zhì)、磷、鈣和多種維生素，不僅能豐胸，還對乳腺癌等各種癌癥都有不同的抑制作用。

        下面，小編就分享介紹吃堅果核桃豐胸法，讓你胸部UP！遠離乳腺癌！

        核桃蜂蜜水
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        材料： 核桃2個，四碗水，蜂蜜兩匙

        做法：取2個核桃仁，加四碗水用小火熬，熬到大約只有一碗半水的時候，就可以了，然后加蜂蜜，里面的核桃可以扔掉，也可以吃掉。早晚各半碗。

        功效：補氣血豐胸，美容養(yǎng)顏。

        小貼士：熬出來的水必須加蜂蜜，不然效果會不好

        核桃花生漿
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        材料：核桃2兩，花生2兩，水2杯。

        做法：把核桃和花生用溫開水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生撈出，放入榨汁機，加2杯水一起打成汁，倒在鍋里燒開，加適量糖，即可飲用。

        功效：早晚各一杯，既豐胸又養(yǎng)顏。

        核桃豆腐羹
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        材料：核桃2兩，芝麻，蓮子適量，豆腐一盒，高湯一大碗。

        做法：將核桃，芝麻，蓮子分別用小火干炒后壓碎。豆腐切丁放入高湯燉15分鐘。最后將豆腐出鍋，撒上核桃，芝麻，蓮子的碎末即可。

        核桃紅棗糯米粥
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        材料： 核桃2兩，紅棗10粒，糯米半斤。

        做法：在鍋里加適量水少開，放入核桃，紅棗和米，煮成粥。早中晚都可當主食吃。

        功效：補氣血豐胸，美容養(yǎng)顏。核桃可以補“先天之本”，大米、紅棗可以補“后天之本”，這樣搭配起來，保健效果最佳。

        好了分享就到這里了，最后小提示下堅果核桃雖好，但可不要貪嘴。最新中國居民膳食指南推薦：每天吃大豆及堅果類 25～35 克（不包括殼）。

        
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