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        廣州索菲特伯爵俱樂(lè)部
        

        

			
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          ##30多歲的胸部，就靠7道美味豐胸食譜！
          
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														2021/10/06 13:41:17 發(fā)布70513 瀏覽0 回復(fù)0 點(diǎn)贊
													
          
												
          
											
          
											
          
												
											
          
										
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        豐胸是女人永恒的話題，下面為你推薦7款美味豐胸菜。
        黃豆煮豬排骨
        材料：
        豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生姜片、鹽等各適量。
        做法：
         1、將豬排骨頭洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生姜洗凈，通草洗凈用紗布包好，做成藥包。
         2、在鍋內(nèi)加水，用中火燒開(kāi)，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時(shí)。
         3、拿掉藥包，加鹽調(diào)味。功效：這道菜有益氣、養(yǎng)血、通絡(luò)的功效，適用于氣血虛弱導(dǎo)致乳房干癟的女性，同時(shí)還可以增加女性皮膚的彈性。
        醋姜豬蹄
        材料：
        新鮮豬蹄2～3個(gè)、生姜6~7（看個(gè)人口味，如果喜歡辣味，可以大量放姜）、香醋兩勺（香醋是用糯米釀成的，比一般米醋更補(bǔ)身體）
        做法：
         1、豬腳洗干凈后先用開(kāi)水燙一下，去血絲。撈起備用。
         2、把所有材料加入鍋里，先用大火煮開(kāi)，再用小火慢燉，約一個(gè)小時(shí)。
         3、喜歡甜味的，可以加入少量紅糖或者冰糖。不喜歡甜味的，加入蔥花和香菜調(diào)料。 
        功效：
        本款湯尤其適合比較瘦，想變得圓潤(rùn)一些的mm。豬蹄有豐胸美顏的功效，姜和香醋都能排毒清體，經(jīng)常喝，不僅胸部變豐滿，臉色也會(huì)變紅潤(rùn)。
        對(duì)于本身不瘦，只想保養(yǎng)胸形和臉色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小時(shí)內(nèi)喝。
        木瓜燉帶魚(yú)
        主料：
        木瓜150克,帶魚(yú)250克 調(diào)料：醬油5克,醋5克,姜5克,大蔥5克 
        做法：
         1、將木瓜洗凈，取肉切片。
         2、將帶魚(yú)洗凈，勿刮去表面銀白色物質(zhì)，切成塊。
         3、帶魚(yú)與木瓜入鍋中加水同煮，魚(yú)熟后加入醬油、醋、姜粒、蔥花調(diào)味即成。
        木瓜排骨煲
        主料：
        木瓜250克,豬排骨(大排)250克 輔料：陳皮3克 調(diào)料：姜4克,鹽3克 
        做法： 
        1、木瓜去皮、核，洗凈后切成均勻塊；排骨洗凈剁成小塊，沸水焯過(guò)。
         2、老姜洗凈切片。
         3、將木瓜、排骨、老姜放入開(kāi)水鍋中，小火煲3 小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
        山藥燉豬蹄
        主料：
        山藥100克,豬蹄250克 輔料：花生仁（生）30克 調(diào)料：鹽2克
         做法:
         1、將山藥洗凈，去皮切塊； 
        2、豬蹄洗凈，切塊，入沸水中焯一下，撈出；
         3. 將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中，加精鹽及適量水，中火燉至豬蹄爛熟即成。
        功效：
        此燉菜可補(bǔ)充雌激素、蛋白質(zhì)、脂肪、膠原蛋白、鋅等，還有豐乳作用。
        魚(yú)肉豆腐湯
        材料：
        一條黃魚(yú)（或者鯽魚(yú)）、一塊韌豆腐 
        做法：
         1、把魚(yú)去除內(nèi)臟和魚(yú)鰓，洗凈 
        2、鍋里裝水，把魚(yú)放入鍋中小火燉至魚(yú)肉熟了。 
        3、加入豆腐，再燉10分鐘，加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。
        功效：
        魚(yú)肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，對(duì)女性大有好處。
        這個(gè)湯有美白、養(yǎng)血豐乳等功效，尤其是對(duì)一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來(lái)說(shuō)效果比較顯著。
        豬尾巴蓮子紅棗湯
        材料：
        豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩 
        做法：
         1、豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥; 
        2、熬豬尾巴湯：3公升水加蔥、姜、料酒少許，熬成約1.5公升的湯汁; 
        3、紅棗洗凈，乾蓮子浸泡2小時(shí); 
        4、濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時(shí);
         5、豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用。

        
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