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        廣州索菲特伯爵俱樂(lè)部
        

        

			
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          ##鯽魚(yú)豆腐湯可以豐胸嗎？鯽魚(yú)豆腐湯對(duì)胸部有什么好處？
          
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														2021/09/26 12:09:25 發(fā)布70721 瀏覽0 回復(fù)0 點(diǎn)贊
													
          
												
          
											
          
											
          
												
											
          
										
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        鯽魚(yú)豆腐湯并沒(méi)有什么明顯的豐胸作用，所以想要豐胸的朋友們不要太過(guò)于依賴(lài)它，不過(guò)要說(shuō)到營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，鯽魚(yú)豆腐湯還是很高的，所以可以適當(dāng)多喝一些。

        鯽魚(yú)豆腐湯可以豐胸嗎

        并無(wú)明顯的豐胸效果。

        豐胸從西醫(yī)角度來(lái)講，需要全面調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌功能，增加雌性荷爾蒙的分泌，促使乳房二次發(fā)育以達(dá)到豐胸的目的;

        從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為豐胸與肝腎相關(guān)，需要從補(bǔ)益肝腎的方面來(lái)入手;而鯽魚(yú)豆腐湯并無(wú)補(bǔ)益肝腎的功效。

        另外，其中雖然含有植物雌激素，但是成分非常低，所以鯽魚(yú)豆腐湯基本沒(méi)有什么豐胸的作用。


        鯽魚(yú)豆腐湯對(duì)胸部有什么好處

        可以催乳。

        鯽魚(yú)豆腐湯是一道很有名的催乳方，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分。

        不僅可以幫助補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，還能起到通經(jīng)下乳的功效，對(duì)于哺乳期女性因氣血不足引起的乳汁分泌不足、乳汁不下等癥有一定的改善作用。


        鯽魚(yú)豆腐湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        1、鯽魚(yú)有健脾利濕，和中開(kāi)胃，活血通絡(luò)、溫中下氣之功效，對(duì)脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補(bǔ)食療作用;產(chǎn)后婦女燉食鯽魚(yú)湯，可補(bǔ)虛通乳;

        2、鯽魚(yú)肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小吃等;尤其適于做湯，鯽魚(yú)湯不但味香湯鮮。

        而且具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，非常適合中老年人和病后虛弱者食用，也特別適合產(chǎn)婦食用。

        3、豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類(lèi)、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱(chēng)。

        豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上。兩小塊豆腐，即可滿(mǎn)足一個(gè)人一天鈣的需要量。


        鯽魚(yú)豆腐湯怎么做好喝

        材料：鯽魚(yú)一條，豆腐200克，蔥、姜、食鹽、食油、雞精適量。

        做法：

        1、將鯽魚(yú)收拾干凈，瀝干水分備用。

        2、豆腐洗凈，切塊;姜切絲，蔥切蔥花備用。

        3、鍋中熱油，放入鯽魚(yú)煎至兩面微黃。

        4、放入姜絲，注入適量清水，加入豆腐，大火煮沸。

        5、然后在加入適量食鹽、雞精調(diào)味。

        6、繼續(xù)用大火煮20分鐘左右。

        7、出鍋，撒入蔥花點(diǎn)綴即可。

        
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